预防甲流的诀窍

无声冷月

天气日渐转冷，随着天气的变化流感病毒也渐渐开始肆虐，据医学专家介绍，甲流病原体能进入人体的唯一门户就是鼻孔、口腔和咽喉。尽管种种预防措施已经实施，可是面对甲流的全球性疫情，想要完全避免接触甲流病毒几乎是不可能的。与其想尽办法不接触甲流病毒，不如通过防止病毒扩散来达到预防目的。下面，向全校师生介绍一组简单而非常有效的预防甲流的措施：

1.频繁洗手。
2.“手不碰脸”的方法。除非你需要吃东西、洗澡或者给自己一耳光，否则就使出浑身解数避免用手接触脸的任何部位。
3.每天用温盐水漱口两次（也可用李斯特林漱口水代替）。甲流病毒在感染初期后，要通过在鼻腔或者喉头2-3天的激增才会显示典型症状。简单的漱口可以防止病毒的激增。从某种意义上讲，一个健康的人用盐水漱口，和一个病发者使用特敏福的作用是一样的，不要低估这个简单廉价却强有力的预防措施。
4.每天用温盐水清洗鼻孔至少一次。或者每天用力的擤一下鼻子，再用蘸过温盐水的棉签擦洗鼻孔可以有效的降低病毒数量。
5.通过吃富含维生素C的食物（如柑橘类水果）来提高你的自然免疫力。如果你必须服用维生素C药片补充，请确保药片中含有锌元素以促进维生素C的吸收。
6.尽可能的多喝热水（比如茶和咖啡）热水可以把繁殖中的病毒从喉咙清洗入胃，在胃里病毒不可能生存或者繁殖扩散，不会对人体产生任何伤害。

爱人

在跟复杂？

爱人

楼上~~  你说的什么呢？